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【楽太郎座椅子】の使用法
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| 1. |
寄りかかると脊柱が反り、骨盤上部を押し腰椎以下が引き延ばされる。
(尻の位置を変えることで脊柱の全部位を伸ばせる。)
上半身左右の運動で背中のツボ押しと按摩ができる。休息時は脊柱矯正運動が楽にでき、腰椎が牽引され、背中が強めに押し付けられるので副交感神経が強まり、心臓の動きはゆっくりとなり血管は広がり胃腸運動が促進されるのですぐ休める。 |
| 2. |
脊柱を反らし伸ばす前後左右の運動と同時に背中のツボ押しと按摩ができる。 |
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| 3. |
寄りかかった状態からさらに体を反らせ【楽太郎座椅子】の上に仰向けになり体を揺らして脊柱、股関節、膝を伸ばす運動と、同時に背中のツボ押し。 |
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| 4. |
枕を首、腰の下に置き、足を【楽太郎座椅子】の上にのせ、ひざを伸ばし、足首を上下に振って脊柱、股関節、ひざ関節を緩め伸ばす運動。 |